Советы водителям для ночных поездок

Ночные поездки очень часто приводят к ДТП, а иногда и к летальному исходу. Даже самые опытные водители могут поддаться искушению сна, ведь от этого, как известно, никто не застрахован. Кроме того, дороги в России оставляют желать лучшего и засыпание иногда – не главная проблема ночной поездки. Но что делать, если иного выхода нет и выехать необходимо именно в ночь? Существует ряд простых советов, придерживаясь которых можно снизить угрозу аварии.

Советы вождения автомобиля в ночное время:
Выспаться перед поездкой
Независимо от состояния, вы должны поспать хотя бы 7.5 часов перед выездом. Организм должен быть максимально отдохнувшим как в физическом, так и в моральном плане.
Напитки, содержащие кофеин
Кофеин способствует повышению работоспособности мозга. Регулярно употребляйте кофе, энергетические напитки или крепкий чай на протяжении всей поездки. Это поможет вам быть более внимательным на дороге.
•  Открытые окна
Периодически подставляйте лицо под поток свежего воздуха. Это позволит на некоторое время взбодрить организм.
Не употребляйте пищу
Во время поездки желательно не употреблять пищу. Ощущение насыщенности вызывает сонливость. Перед поездкой, кстати, тоже желательно не злорадствовать с едой.
Регулярные остановки
Через каждые 200 км делайте остановки, отдыхайте. Приведите в порядок мысли, сконцентрируйтесь.
Музыка
На протяжении всей поездки слушайте громкую, тонизирующую музыку, желательно, тяжелый рок. Как вариант, можете подобрать по пути пассажира, с которым можно вести активный диалог. Это, кстати, может уберечь вас от внезапного засыпания, так как теперь есть кому следить за вашим состоянием.